Küsimus:
Kas seksi võib lugeda südame vormiks?
Janis Peisenieks
2011-05-25 11:50:10 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Nii et ma olen selle 12-nädalase ümberkujundamise juures Kris Gethini poolt ja peaksin tegema 20 minutit kardiot kaks korda päevas, iga päev. Seega mõtlen trepist üles ronimise, jooksmise jms alternatiividele.

> töötab :)
Mul oleks vaja mingeid andmeid järelduste tegemiseks, kas peaksite järgmisel korral pulsikella kandma? : P
Siin on artikkel, mis näitab teile, kuidas vooditoas "võimelda" http://www.fitnessmagazine.com/health/sex/better-sex-guide/sex-positions-that-double-as-exercise/?page = 1
Oleneb aktiivsusest, näiteks: http://xkcd.com/414/
@Moses http: // xkcd.com / 940 /
üks vastus:
Berin Loritsch
2011-05-25 17:14:16 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Kui mu naine oli meie tütrest rase, siis magasin voodisse, küsisin, kas see välistab seksi. Retooriline küsimus, mille ma tagasi sain, oli järgmine:

Kas see tõstab tema pulssi?

Vastus on jah, see on kardiotreeningu vorm. Seejärel muutub küsimus kardiokvaliteedi küsimuseks. Teisisõnu, kui kõrge on teie pulss? Sa tahad olla aeroobses tsoonis, et teha seda, mida plaan sinu jaoks soovib. Te ei soovi, et pulss oleks liiga kõrge ega liiga madal.

Muidugi on probleemi teine ​​pool valmis partneriks 2x päevas. Teie või teie partner võivad muutuda valusaks ja vajada puhkust - eriti kui teete seda, mis on vajalik teie pulsi hoidmiseks. Pulsikella kasutamine aitab teil teada saada, kuidas teie kardiotöö sujub, kuid see vähendab seksi nautimist, kui keskendute millelegi muule (näiteks pulsile).

Lisaks, kas soovite tõesti midagi, mis on mõeldud lõbusaks, et seda nüüd tööna vaadata? Olen mõtteviisiga, et hoida tööd ja mängida eraldi. Kuigi nende ühendamine muudab töö lõbusamaks, muudab see mängu vähem nauditavaks. Nende jaoks eraldi tegevuste hoidmine töötab minu jaoks paremini.

Ma ei ole nõus töö ja mängu lahus hoidmisega. Kui leiate trenni tegemiseks lõbusa viisi, siis tehke seda.
Kuigi meil on töö / mängude lahususe osas erinevad arvamused, olen kindel, et võime nõustuda, et vajame mõlemat. :)


ⓘ
See küsimus ja vastus tõlgiti automaatselt inglise keelest.Algne sisu on saadaval stackexchange-is, mida täname cc by-sa 3.0-litsentsi eest, mille all seda levitatakse.
Loading...