Lühike vastus on selline: kahtluse korral küsige juhtkonnalt. Pikem vastus sisaldab mõningaid üldpõhimõtteid:

• riiete hoidmiseks kasutage kappi ja kõike muud, mida te teiega koos duši all ei soovi. Lukustage oma kapp ja võtme võtke kaasa (kui see pole kombineeritud lukk).
• Kandke kapi juurest dušši poole rätikut ümber vöö. Kuigi keegi teid tõenäoliselt välja ei vaata, ei soovi te ka reklaami teha.
• Riputage rätik dušikabiini uksele või dušipea kohale, kui rätikukonksu pole.

Mis puutub kogukonna stiilis dušši, siis see sõltub tõesti teie mugavuse tasemest. Enam kui tõenäoline, et jõusaalis, ei taha enamus inimesi koos teiega duširuumis teid tegelikult näha. Niikaua kui te ei vaata ringi ja keskendute puhtaks saamisele, ei põhjusta te etiketi rikkumist.

Mis puutub dušši riietusse, siis mis on dušinurga eesmärk oma jõusaalis? Kui enne ja pärast basseini minekut on vaja lihtsalt loputada, kasutage ujumisriietust. Kui see on mõeldud intensiivse treeningu higi puhastamiseks, on harrastajaks olemine korras.

Mis puutub terviseriskidesse, siis hinnake dušši ala puhtust. Spordisaalid, mis regulaarselt desinfitseerivad duširuume, on umbes sama ohutud kui teie kodune dušš. Kui näete siiski tõendeid vähem kui tähe korrashoiu kohta, hoidke mõned plätud peal. Kasutage seepi ja sooja vett. Kõik muu kuulub ohutusega seotud probleemide alla.

Lõpuks, kuid mitte vähem oluline, kui kodus dušš sobib teile kõige paremini, tehke seda.

Olen olnud sõjaväes ja selle ümbruses 25 aastat ning kasutanud jõusaalidušše üle 30. Vaatamata sellele on mul siiski oma küsimused jõusaalide riietusruumides dušši all kirjutamata etiketi kohta.

Etikett erineb seksuaalsest sättumusest lähtuvalt suuresti, kuid universaalsed reeglid on järgmised:

Kuldreegel: Kummardajad muudavad avaliku dušši ebamugavaks.

Muud reeglid:

1) Enne ja pärast basseini või sauna kasutamist (niiske või kuiv) kasutage alati dušši.

2) Kandke alati rätikut, kui duširuumi (ja / või sauna) minek ja sealt lahkumine. Mõni kutt võib soovida sind näha meelsuses, kuid keegi ei hakka sulle seda ütlema. Ülejäänud kutid lihtsalt ei taha teid alasti näha.

3) Kandke plätusid või mõnda muud jalakaitset, et kaitsta teid ja teisi jalaseente ja muude mainimatute leviku eest (vt. reeglid 8 ja 9).

4) Rääkimine on tore, kas dušši sisse või välja. Lihtsalt ärge rääkige seksist, naistest, teistest meestest ega millestki muust, mis võib tõenäoliselt erutust tekitada. Vaadake kuldreeglit.

5) Isegi kui keegi teie jaoks etendust korraldab, ärge jõllitage (eriti kui see teid äratab - vt kuldreegel).

6) Hoidke käed enda käes. Puudutage ainult seda, mis on teie. Šampooni või kehapesu jagamine on okei, kuid ärge võtke teise inimesega füüsilist kontakti.

7) Ärge tõmmake oma rämpsu, isegi mitte vähe. Isegi kui duširuumides on külm ja tuuletõmme ning olete kokkutõmbumise suhtes teadlik. Isegi kui me iseenesest ei otsi, saavad kõik kutid kõik öelda, kui keegi on seda külma õhu kokkutõmbumise kompenseerimiseks pingutanud. Ärge kulutage oma rämpsuule rohkem aega ega tähelepanu, kui on vaja selle pesemiseks ja loputamiseks.

8) Ärge masturbeerige duši all. Enamik inimesi ei taha sind näha. Isegi need, kes tahavad sind näha, ei taha oma mehe sekka astuda.

9) Ärge pissige dušši. Keegi ei taha tunda teie uriini teravat lõhna. Ja me ei taha vaadata, kuidas see teie šampoonivahuga kanalisatsiooni keerleb. Ja me ei taha ka sellesse astuda.

10) Võtke kogu oma kraam kaasa. Kui raseerite duši all või kasutate viimast kehapesu / šampooni, võtke prügi kaasa. Kui olete üks nendest omapärastest tüüpidest, kes kannab dušši all oma aluspükse, jock-rihma või jõusaalipükse, võtke kindlasti oma jalgevahe higist läbi imbunud riided kaasa.

11) Kuivatage nii palju kui võimalik võimalikult duši all ja hoidke tagumikku seda tehes seina poole. Sest väga vähesed kutid tahavad istuda pingil ja näha teie paljast tagumikku või rämpsu silmade kõrgusel, kui te ennast ära kuivatate.

12) Ärge tehke teistele komplimente nende kehal või kehaosadel. Kui kuti pekis, deltsis, quadis või (eriti) glute'is on suurepärane määratlus, hoidke seda endale või mainige väljaspool riietusruumi. Isegi kui mulle meeldib, kui keegi minuga flirdib, ei taha ma, et see tuleks minu kõrval olevalt tüübilt ... jõusaali riietusruumis. See on jube.

Kui kutt on sirge, pidage meeles kuldreeglit. Kui poiss ei ole sirge (gei, bi, uudishimulik jne), on reeglitel hoiatusi, kuid ainult siis, kui on teada, et teine ​​tüüp pole sirge.

Need on reeglid, mida ma on välja tulnud 30 aasta pikkuste tähelepanekute ja kogemuste põhjal.

Riietusruumid on enamiku meeste jaoks mugav ruum ja mõnele kohutav koht.

Kui kuulute viimasesse kategooriasse, ärge kasutage riietusruumi ega kasutage seda, kuid ärge dušši all käige. .

Hea uudis on nii kaua, kuni te ei jõllita, on raske rikkuda ühtegi püha reeglit, sest neid pole.

Kui olete käinud duši all kümnetes erinevates riietusruumides, paigutused on erinevad. Sõltumata dušši tüübist (kioskites või avatud), on põhiprotseduur sama.

Panete tänavavarustuse kappi ja lähete trenni. Einestades naasete kappi ja paljaks, hoides oma higist jõusaalivarustust oma spordikotis / seljakotis. Olen käinud üle kümne aasta 4–7 päeva nädalas duššides ja käinud töörännakute tõttu paljudes jõusaalides. Olen näinud, et paljud poisid jätavad duši vahele, kuid pole kunagi näinud, et keegi oleks ujumiseks ülikonna selga pannud.

Kui olete riietatud, panevad enamus kutid rätiku vööle, kui nad duši alla lähevad. piirkonnas. Teised hoiavad seda lihtsalt enda ees. Mõned hoiavad rätikut enda küljel või panevad selle üle õla. Reeglit pole.

Dušinurka jõudes on tavaliselt konksud kioskide lähedal asuvas piirkonnas, otse ühise duširuumi taga või mõnikord duširuumis dušiseinide vastas asuvas seinas. . Mõnes kohas on suurte dušikabiinide sees konksud. Vaatate lihtsalt ringi ja panete rätiku sinna, kuhu teised panevad.

Dušši all pole erireegleid, välja arvatud jõllitamine. Ükski jõllitamine ei tähenda, et te ei saaks inimesi vaadata. Peaksite siiski oma dušikaaslastele silma vaatama. Kui see on avatud dušš, peaksite valima avatud dušipea teistest kasutajatest võimalikult kaugel. See annab teistele ruumi, kuid see ei ole puutumatu reegel. Üks mu jõusaali tüüp peab mingil põhjusel ilmselt kasutama sama dušipead ja kui dušš on tühi, välja arvatud minu jaoks, võtab ta sisenedes pea otse kõrval minu oma, kui see on see, mis talle meeldib. Mõistsin seda mingil hetkel ja kui näen teda jõusaalis ja eeldan, et meie dušid kattuvad, lähen toa teisel pool pea peale.

Võite ja peaksite võtma kaasa oma šampooni või kehapesu. Väga vähesed toovad baariseepi sisse.

Tagasi kappi minek on sama mis reis dušši juurde. Soovi korral saate raseerida jne. Mõned poisid teevad seda rätikus. Mõni teeb seda ainult aluspesus. Mõni teeb seda püksis, aga särgita. Mõned teevad seda täielikult riides. Mõnele tüübile meeldib seda alasti teha. See on valik.

Dushi kasutamine jõusaalis sõltub lõppkokkuvõttes sellest, millist tüüpi keskkond see on. Näiteks on minu spordisaalis iga dušši jaoks eraldi müügikioskid. Talli ukse ja dušši vahel on muutuv ala. Hoian kõik oma asjad kotis ja riputan need uksele. Kui uks on suletud ja dušinurk varjatud, olen mina enda otsustada, kuidas ma soovin end selle ukse taga käitada. Ma kannan plätusid ja annan dušile aega enne sisse astumist minut aega loputada. Püüan mitte ühtegi pinda puudutada. Astun riietatud kioski ja väljun kioskist riides. Mind ei huvita teiste spordisaali liikmete juhuslikud vaimsed kujutised alasti, seega annan viisakuse tagasi. Mõned inimesed kõnnivad ringi täiesti alasti - minu arvates on see ebaviisakus keskkonnas, mis on loodud tagasihoidlikkuseks. Aga hei - see olen mina - paljud inimesed on avaliku alastusega täiesti ok.

Kõik, mida ma tean, on minu värske ja puhas autosse istumine mugavam kui määrdunud ja higine. Ma ei usu, et ma kasutaksin dušinurka, kui see oleks jõusaalis täielikult avatud - see oleks võib-olla üks asi, kui ma oleksin spordimeeskonnas ja see oleks meeskonnadušš -, kuid milliseid suhteid pole? Ma arvan, et see on lihtsalt jube.

Kanna dušši ja selja ümbrist, kanna sandaale, see on ka kõik. Kui seda on liiga palju, ärge häirige.

Hoidke oma riideid jne. oma kapis kasutage rätiku jaoks kas oma rätikut (minu eelistus) või jõusaali. Kui rätik on piisavalt suur, saate sellega mähkida, vastasel juhul võtke kaasa midagi, mis on mõeldud spetsiaalselt mähkimiseks.

Ärge tee mutimäest mägi.

Ma elan Euroopas, kuid alati on hea tavasid võrrelda. Ma ei kujuta ette, et ma ei saaks pärast treeningut puhtaks ega läheks ühistransporti (jah, meil on see olemas) või - hoidku taevas - kontorisse ilma ühiste rajatiste kasutamiseta põhjalikuks puhastamiseks. See tähendab ka seda, et saate vähendada veekasutust kodus ja seega ka kommunaalmakseid.

Q1) Kus ma riideid hoian?

Lukustan need alati ära. Pärast põhikoolist lahkumist pole ma riietusruumita riietusruumi näinud.

Q2) Kas ma peaksin kapis olema, kas ma peaksin dušši ja kapi vahel rätikut kandma? / blockquote>

Ma ei kannaks seda kapist dušini, kuna kuivatate end sama rätikuga ega soovi, et rätikul oleks higi / kloor. Riisun ja käin alasti duši all, rätik eraldi / kotis (koos dušigeeliga). Tagasisõiduks on see maitse küsimus ja see, mis teile sobib. Jälgige teiste tegemisi ja te ei saa valesti minna.

Q3) Kus ma hoian rätikut duši all olles? Mitte igas kohas, kus ma käinud olen, pole seda kuhugi riputada.

Kotis soovitavalt konksu otsas viimases mugavas kohas enne dušši. Minu peamine mure oleks vee laialivalgumine asjatult (selle asemel, et rätik saaks hüüdi), nii et kuivatage duši all või selle lähedal, et vältida koha märjaks saamist.

Q4) Kui seal on kas pole eradušše, kas on normaalne käia duši all supelkostüümis vms riietuses? Minu praeguses jõusaalis on privaatsed kardinatega dušikabiinid, kuid olen käinud spordisaalides, kus dušid olid kogukonnastiilisemad.

Kui see on jõusaal, kus pole basseini, ei tea ma, miks teil oleks ujumisriided. Spordisaalide riietusruumid on minu arvates alati üksik sugu ja lapsi ei ole, nii et ma isegi ei kaaluks avatud dušši all alasti mitte dušši kasutamist. Basseinides võivad viibida lapsed. Mitte et see mu käitumist tavaliselt muudab, aga ma olen eurooplane: D jällegi jälgi, mida teised teevad, ja sa oled turvaline.

Q5) Kus ma oma mobiiltelefoni / rahakotti hoian / võtmed? Ma ei saa neid tegelikult duši alla tuua, nii et ma peaksin neid vist kapis hoidma. Kuid kas see on ohutu? Kui keegi tungiks duši all olles minu kappi sisse, kaotaksin kõik väärtusliku ja mul poleks riideid.

Kasutage oma otsust selle kohta, kui turvalised kapid on. Olen aastaid lukustanud kõik, välja arvatud rätik ja dušigeel, ja midagi pole kunagi juhtunud. Mõnikord võite väärtuslikke esemeid (rahakott / telefon / võtmed jätta seifi, mitte kappi.) kui olete mures.

Q6) Kas ma pean näiteks sportlase jala eest kaitsmiseks kandma sandaale? Sandaalid on hea ettevaatusabinõu, kuigi need ei pruugi olla vajalikud.

See sõltub koha puhtusest. Nende probleemide ennetamiseks on võrdselt (kui mitte rohkem) oluline jalgade põhjalik kuivatamine ja sageli riiete vahetamine.

Q7) Kas muude hooldustoimingute, näiteks raseerimise või hammaste pesemine, on normaalne / OK , jõusaali riietusruumis?

Kahjuks on see minu basseini juures tavaline, kuigi õnneks seda jõusaalis ei juhtu. Ma ei näe põhjust, miks keegi peaks basseinis või jõusaalis raseerima (ja teiste kasutajate jaoks kraanikausi mitu minutit blokeerima). Raseerimine ei piirdu ainult näopiirkonnaga, on näinud keha karvu, pead (peanahka), kuigi õnneks pole veel kubemekarvu.

Mulle meeldib jõusaalis puhata oma mobiiltelefonile. Kui keegi soovib teha ebaseaduslikku pilti minu keskmisest 30ndate keskpaiga paljast kehast, siis ei saa ma öelda, et ma kaotan selle üle une.

Nautige harjutust koos duši all käimisega ja vahetage kell lõpp. Kui olete alustanud, leiate, et see on normaalne ja üsna vabastav kogemus. Olen sattunud kolleegidele, sealhulgas mu juhendajale, rohkem kui ühel korral alasti duši all. :)

Muuda: Ma mõtlesin, et jõusaalide riietusruumid on ühe sugu keskkond - mitte spordisaalid ise. Minu jõusaal on segaseks, kuid duširuumid ja riietusruumid on eraldatud - nagu see on kõigis spordisaalides ja basseinides, kus ma kunagi käinud olen, välja arvatud Changing Village'i hullus, mida nägin tagasi Suurbritannias.

Võtke kapi juurest kõik riided seljast, pannes kõik määrdunud / higised rõivad kilekotti (hoiab muid asju määrdumata / haisvana), lukustage see ja suunduge seejärel duširuumide juurde, võib-olla ainult pesulapiga (või puhastage puhvis) vms) ja võib-olla ka rätik ... Ma ütlen, et kui rätikud kätte saavad, liigub & ja teised kasutavad või varastavad seda sageli.

ÄRGE "kandke" rätikut! Puhas keha on teie rätik peaaegu sama määrdunud (vähemalt higine), lisaks saadab see tõesti vale sõnumi, et alastus on kuidagi vale, ebamoraalne, sobimatu või mis iganes. (Kas teadsite, et "jõusaal" pärineb kreekakeelsest sõnast "gymnos", mis tähendab "alastuse koht"?)

Kui võtate rätiku või muu kraami, vaadake, kas te ei saa seda konksu otsas hoida või vastavalt vajadusele üle dušipea ja / või dušikäepideme (te) taga oleva toru. -Kui teie dušš on mingisuguses vaheseinas, võite (kui mitte liiga kõrgel) hoida esemeid paneeli peal, kuid ÄRGE neid floppi / viska üle, kuna pritsite kutti järgmisena teile, kui teete! (See on ebaviisakas ja võib sattuda poisi silma või tekitada talle lööbe või midagi, olenevalt seebi / šampooni olemasolust.)

Ujumisriietuse kandmine pole tegelikult õige ... See ütleb lihtsalt poistele te häbenete oma peenist / suguelundeid ja panete mõned pöörama teile veelgi rohkem tähelepanu, mõeldes, kas see, mis teil on, tasub tõesti vaadata. -Rääkimata sellest, et te ei saa kaetud osi pesta ja neid piisavalt loputada, JA asjaolu, et teie jaoks kasulik seep on teie riietusele halb - see põhjustab kangaste tuhmumist ja lagunemist kiiremini. (See pole nali!)

Mis puutub väärisesemetesse, siis ärge tooge kaasa asju, mida te ei vaja ... Kui olete väljas vaid jõusaalis ja naasete kohe koju, jätke telefon, muusikapleier vms koju, kui see vähegi võimalik on. -Mõnedes spordisaalides võivad ees, töölaua lähedal või treeningala lähedal olla turvalisemad rahakapid, kus sisseminekuid on vähem tõenäoline. Mõni spordisaal lubab teil ka lauatöötajatel lasta asju seal sahtlis hoida, kuid see pole tegelikult üldse turvaline ja see sõltub sellest, kui mäletate asju ja hoiate töötajaid ausana. -Kui teil peab olema esemeid jõusaalis, hoidke neid oma kapis ja kasutage turvalisemat lukku, mida ei saa kätte (võtmeid pole), karastatud / karastatud ja eelistatavalt kasutatakse kombineeritud rattaid (4 või rohkem on parim) või magnetvõtit. Lühema dušši võtmine, et saaksite oma kappi kiiremini tagasi vaadata, võib olla parim, samuti kuivada kergelt dušinurgas ja põhjalikumalt kapi juures, et saaksite sellel silma peal hoida.

(BTW , ÄRGE viige elektroonikat sauna või leiliruumi, sest siis kahjustate neid aeglaselt ... See on liiga kuum ja / või niiske ning neid ei tehta tavaliselt selleks!)

Plastist slaidisandaalide kandmine on parim riietusruumi keskkonnas, mitte ainult duši all või märgades kohtades, vaid riietusruumis endas. -Põrandaid ei puhastata tavaliselt hästi ja kindlasti ei piisa sellest, et palju mustust eemal hoida, rääkimata hallituse / seene ja bakterite paljunemisest! ÄRGE astuge seal kusagil põrandal, kui teil on vähimatki probleemi "sportlase seenega".

Ka samal märkusel pange ALATI PUHASED sokid jalga enne pesu ja / või pükse / lühikesi pükse. Kui te seda ei tee, võite sportlase seene oma jalgadelt üle viia jalgevahe piirkonda, mis seejärel tekitab "jock sügelust". -See on parim idee, hoolimata sellest, kuhu riietute!

Paljud raseerivad enne dušši või dušši ajal, mitte ühtegi materjali seal, kus nad duši all käivad, et anda neile (neile) kohatud inimestele parem välimus või vabaneda sellest "kella viiest varjust". Kuid IMHO, hammaste pesemine on natuke palju ... Lõppude lõpuks, kui te ei söönud hiljuti sööki (mujal, eeldatavasti) ja pärast ei harjatud, miks peaksite ootamatuse parandamiseks ootama duši all? Ehk kui lahkute sinna kohtingule, võiksite seda soovida, aga kas muidu on vaja seda seal teha ??? Tunnen end ka keha raseerimisel. -Võtke aega, et seda teha privaatsemas ruumis (kodus), kui peate seda tegema.

Ma juhin Yahoo gruppide poistele mõeldud foorumit meestele, kellel on probleeme keha häbelikkuse probleemidega, ja aitan sama, nii et kui olete üldse sellises olukorras või soovite aidata neid, kellel on sama, vaadake seda: https://groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info

USA on ainus riik, kus ma käinud olen, kus meeste riietusruumide alastust peetakse peaaegu rõveduseks ja see on täiesti naeruväärne. Riietusruumid on mõeldud riiete vahetamiseks, duši all käimiseks, sauna võtmiseks jne. Seal on alastust ja alasti keha pole midagi häbeneda ega ehmatada. Igal mehel on peenis, mind ei huvita ükski asi, kuidas teie välja näeb või selle suurus. Mind ei huvita ka üks iota, kui näete minu oma. Jumala eest - see on riietusruum ja tuleb alastus. Ära pahanda selle pärast. Nautige oma aega jõusaalis, palun enne basseini või mullivanni minekut dušši all. Kui olete teise mehe alasti nägemisest häiritud, tehke kodus trenni.